Beschreibung
In anspruchsvollen Phasen entscheidet nicht nur fachliche Kompetenz darüber, wie wirksam wir bleiben – sondern auch die Fähigkeit, uns selbst bewusst zu steuern. Wer unter Druck Verantwortung trägt, viele Entscheidungen trifft und mit hohen Erwartungen konfrontiert ist, braucht innere Klarheit, mentale Stabilität und einen guten Umgang mit der eigenen Energie.
In dieser Schulung lernst du, deine persönliche Resilienz zu stärken und auch in stressigen Situationen handlungsfähig zu bleiben. Du setzt dich mit deiner eigenen Haltung, typischen Stressmustern und wirksamen Strategien zur Selbststeuerung auseinander. Dabei geht es nicht um „mehr aushalten“, sondern darum, Belastung früher zu erkennen, bewusster zu reagieren und die eigene Führungs- und Arbeitsweise nachhaltig gesünder zu gestalten.
Im Fokus stehen praxisnahe Impulse zu Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit, Fokus und Energiehaushalt. Du bekommst konkrete Methoden an die Hand, um unter Druck klarer zu entscheiden, gelassener zu kommunizieren und langfristig leistungsfähig zu bleiben.
Tag & Uhrzeit
Sonntag, 27. September 2026
10:00 - 12:30 Uhr
Zielgruppe
Für Menschen, die auch in anspruchsvollen Phasen klar, gelassen und wirksam bleiben möchten – insbesondere dann, wenn sie unter Druck Entscheidungen treffen, Verantwortung tragen und ihre eigene Energie bewusst steuern wollen.
Voraussetzung
Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich.
Inhalte der Schulung
- Selbstführung unter Druck
Wie du deine eigene Haltung, Reaktionen und Entscheidungen bewusster steuerst. - Resilienz in der Führungsrolle
Was mentale Widerstandskraft im Arbeitsalltag bedeutet und wie du sie gezielt stärkst. - Stressmanagement & Selbststeuerung
Wie Stress entsteht, wie er wirkt und welche Strategien helfen, handlungsfähig zu bleiben. - Achtsamkeit im Führungsalltag
Wie du mehr Klarheit, Präsenz und innere Ruhe in anspruchsvolle Situationen bringst. - Energie, Fokus & Priorisierung
Wie du deine Ressourcen über längere Belastungsphasen stabil hältst und dich auf das Wesentliche konzentrierst.
Das nimmst du mit:
- deine eigenen Stressmuster besser erkennen und einordnen
- auch in Drucksituationen klarer entscheiden und kommunizieren
- deine Resilienz und mentale Stabilität gezielt stärken
- bewusster mit Energie, Fokus und Belastung umgehen
- deine Führungsrolle reflektierter und souveräner ausfüllen
- konkrete Methoden zur Selbststeuerung im Arbeitsalltag anwenden.
Hinweis zum Widerrufsrecht:
Bei dieser Schulung handelt es sich um eine Dienstleistung mit festem Termin. Ein Widerrufsrecht besteht daher nicht.